ওজন নিয়ন্ত্রণ

ওজন নিয়ন্ত্রণ

জিরোক্যাল কি সত্যিই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

একটি বিজ্ঞানভিত্তিক পর্যালোচনা আজকের স্বাস্থ্যসচেতন সমাজে চিনি বা ক্যালরি কমাতে আমরা প্রায়ই জিরোক্যাল (Zero-Calorie) বা কৃত্রিম মিষ্টিকারকের (Artificial Sweetener) দিকে ঝুঁকছি। বাজারে সবচেয়ে আলোচিত ও নতুন প্রজন্মের কৃত্রিম মিষ্টিকারক হলো… বিস্তারিত পড়ুন →

ওজন নিয়ন্ত্রণ

ডায়েট সফট ড্রিংক কি সত্যিই নিরাপদ? ১০৪ সপ্তাহের বড় গবেষণায় যা জানা গেল

ওজন কমাতে বা সুস্থ থাকতে অনেকেই চিনি ছাড়া “ডায়েট” সফট ড্রিংক বেছে নেন। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে একটি প্রশ্ন থেকেই গেছে—👉 এসব কৃত্রিম মিষ্টি কি সত্যিই নিরাপদ?👉 নাকি এগুলো ক্ষুধা বাড়ায়… বিস্তারিত পড়ুন →